Annuleren of pauzeren elke maand. Al jouw trainingsdata blijft voor jou beschikbaar in Intervals.icu, waardoor je altijd verder kan.
Structured
Focus op plezier en verantwoord hardlopen.
Wil je gewoon lekker lopen met de zekerheid van een goed plan? Met het Structured-pakket neem ik het denkwerk van je over. Je krijgt elke maand een gestructureerd schema dat perfect op jou aansluit. Inclusief een laagdrempelige stok achter de deur.
- Persoonlijk schema: Rustige, verantwoorde opbouw.
- Coaching & Bijsturing: Maandelijkse update van je schema en support via WhatsApp.
- Coachgesprek: Om de 2 maanden een online call om de voortgang te bespreken en contact via WhatsApp of mail.
€ 50,- per maand
Dynamic
Voor de loper die flexibel wil of moet zijn.
Train je voor het extreme werk, of vraagt je agenda om extra flexibiliteit? Als een statisch maandschema niet bij jouw leven past, kijken we elke twee weken hoe je er voor staat en sturen we je schema tussentijds bij waar nodig.
- Flexibele adaptatie: Je schema wordt regelmatig aangepast aan je gevoel, herstel en agenda.
- Periodisering & Data: Actieve monitoring van je zones, vermoeidheid en belastingbalans.
- Coachgesprek: Elke maand contact via een online videocall en contact via WhatsApp of mail.
€ 95,- per maand
| Structured | Dynamic | |
|---|---|---|
| Schema | Maandelijks | Flexibel |
| Intake via online call | Ja | Ja |
| Belastingbalans | Check op overbelasting | Optimale prikkel & herstel |
| Adaptatie | Maandelijks | Tussentijds wanneer nodig |
| Online coaching call | Om de 2 maanden | Maandelijks |
| Contact | ||
| Kosten | € 50,- per maand | € 95,- per maand |